eszko 4.86 km Futás 2011-04-15-n 15:00-kor

eszko futás

2011.04.15 Péntek, 15:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:19:50

Távolság

4.86 km

Tempó

04:05 p/km (14.70 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

145

Maximum

172

Edzésleírás

Földeák - Óföldeák Futás a múltba futás.

Szokásomtól eltérően erősen kezdtem (hisz csak 5 km a táv, itt nem nagyon van helye a bemelegítésnek a versenytávon belül) ami 3 km-nél jelentkezett. De végigmenten és kész. Nem gondoltam volna, hogy már tudok ilyen tempót. Lillával sikerült személyesen találkozni. (szédületesen gyors és erős) Gratulálok a nagyon szép eredményéhez. (abszolútban 2. kategóriájában No. 1.)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:19:50	4.86	04:05	14.70	0	145	172	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

eszko 4795 napja

Ok, Köszi!

ebihal.a 4795 napja

Gratulálok a szárnyaláshoz! Szép tempót mentél. Amint látom el sem fáradtál mert toltad hazáig rendesen.

lilla 4795 napja

:) köszi :))))) ...örülök, hogy találkoztunk...de elfelejtettem megkérdezni, hogy indítunk be egy vadászrepülőt. a fene.:) majd makón, 28-án.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.