Edzésleírás
Alag. Normál / laza tekerés 90-100-as fordulattal, 2x2 km tempót raktam bele kónuszon 38-42 közötti sebességgel. 4-ből 3 körre Tibi is velem tartott.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 38.1 | 02:06 | 28.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |