Edzésleírás
20 m-es medence
8 hossz vegyes bemelegítés
150 hossz gyors
12 hossz levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 3.4 | 26:28 | 2.27 | 0 | 0 | 0 |
ja hát napközben csak pancsiztunk a tesóm gyerekeivel (igaz néha az is elég fárasztó, mert pl úgy úszni,hogy valaki a hátadon van nem annyira könnyű), így muszáj volt kicsit mozognom is. a 20 m meg 20 m, szeretek bukózni :)
Daniloo: a délutáni pancsi 2 Sőr mellett volt, csak sietni kellett, mert várt ránk még 3 Sőr :)))
Hát, én 20 m-es medence láttán szerintem feladnám vízbeugrás előtt. Ez ilyen fordulógyakorló óra. :)
Na jó, 5 sör mellett!
Egyet úszni?!Egy mit?!Egy órát?!
Gratulálok!
A tempó király!
Milyen wellnes, ahol nincs bárpult?
1 órát én simán kibírok pölö 4 sör mellett!!!!
Az ilyenek a legjobbak, amikor csak uszik bele a vilagba az ember. Hnap reggel nekem is lesz ilyenben reszem aszem :)
az az igazság hogy biciklizni szerettem volna, de indulás előtt leszakadt az ég, dörgött, villámlott, így elmentem egyet úszni. el nem szédültem, de a végére elkezdtem unni (szerintem hülyének is néztek itt a wellnesben), így elkezdtem egy hossz erős, 1 lendületeset úszni. Néha bejött egy-egy vállalkozó mellém gyorst úszni (sajna nem voltak bírták sokáig, pedig legalább kicsit változatosabb lett volna), azt észleltem, de igazból sikerült a külvilágot kikapcsolnom. Az időt pontosan nem tudom, mert nem jól nyomtam le az órát indulásnál.
Tegnap egy 16m hosszú medencében kezdtem bukóforduókkal. Kb. 30 hosszig ment, mert rosszul lettem. De a tempó tetszett ... Egészségedre!
Nem szédültél el???:)))))))
Daniloo 4789 napja
" Sör előttem, Sör utánam.."
(Kosztolányi után szabadon)