smarcsu Úszás

2011.04.27 Szerda, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3.4 km

Tempó

19:07 p/km (3.14 km/h)

Edzésleírás

20 m-es medence

8 hossz vegyes bemelegítés

150 hossz gyors

12 hossz levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 3.4 26:28 2.27 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

Daniloo képe

Daniloo 4789 napja

"  Sör előttem, Sör utánam.."
(Kosztolányi után szabadon)

smarcsu képe

smarcsu 4790 napja

ja hát napközben csak pancsiztunk a tesóm gyerekeivel (igaz néha az is elég fárasztó, mert pl úgy úszni,hogy valaki a hátadon van nem annyira könnyű), így muszáj volt kicsit mozognom is. a 20 m meg 20 m, szeretek bukózni :)

Daniloo: a délutáni pancsi 2 Sőr mellett volt, csak sietni kellett, mert várt ránk még 3 Sőr :)))

pirgelman képe

pirgelman 4791 napja

Hát, én 20 m-es medence láttán szerintem feladnám vízbeugrás előtt. Ez ilyen fordulógyakorló óra. :)

Daniloo képe

Daniloo 4791 napja

Na jó, 5 sör mellett!

Daniloo képe

Daniloo 4791 napja

Egyet úszni?!Egy mit?!Egy órát?!
Gratulálok!
A tempó király!
Milyen wellnes, ahol nincs bárpult?
1 órát én simán kibírok pölö 4 sör mellett!!!!

dorik képe

dorik 4791 napja

Az ilyenek a legjobbak, amikor csak uszik bele a vilagba az ember. Hnap reggel nekem is lesz ilyenben reszem aszem :)

smarcsu képe

smarcsu 4791 napja

az az igazság hogy biciklizni szerettem volna, de indulás előtt leszakadt az ég, dörgött, villámlott, így elmentem egyet úszni. el nem szédültem, de a végére elkezdtem unni (szerintem hülyének is néztek itt a wellnesben), így elkezdtem egy hossz erős, 1 lendületeset úszni. Néha bejött egy-egy vállalkozó mellém gyorst úszni (sajna nem voltak bírták sokáig, pedig legalább kicsit változatosabb lett volna), azt észleltem, de igazból sikerült a külvilágot kikapcsolnom. Az időt pontosan nem tudom, mert nem jól nyomtam le az órát indulásnál.

eftomi képe

eftomi 4792 napja

Tegnap egy 16m hosszú medencében kezdtem bukóforduókkal. Kb. 30 hosszig ment, mert rosszul lettem. De a tempó tetszett ... Egészségedre!

mjoci képe

mjoci 4792 napja

Nem szédültél el???:)))))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!