Edzésleírás
Az 1. személyi edzés, amit tartottam a kolléganőmnek. Nagyon élveztem és ami még jobb, hogy ő is. :-) Adtam házi feladatot is. :-)
Pulzustartomány: 120-160
1 perc kocogás - 1 perc séta váltogatva
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:37 | 4.98 | 11:46 | 5.10 | 0 | 0 | 172 | 154 |
szkata73 4783 napja
Köszi.:-) Olyan jó érzés volt tanítani...Alig várom a következőt!