mirko Úszás

2011.05.02 Hétfő, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.15 km

Tempó

25:35 p/km (2.35 km/h)

Edzésleírás

600 bemelegítés

Manudla 

100 (1:20)

150 (2:00) !!!

200 (2:47)

200+50

200 (2:53)

150 (2:07)

100 (1:23)

100 hát 

20x25 láb

400 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.15 27:54 2.15 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!