Edzésleírás
600 bemelegítés
Manudla
100 (1:20)
150 (2:00) !!!
200 (2:47)
200+50
200 (2:53)
150 (2:07)
100 (1:23)
100 hát
20x25 láb
400 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.15 | 27:54 | 2.15 | 0 | 0 | 0 |