Edzésleírás
4 Alag-kör. Normál tekerés mellett beletettem 1-2-3-4-5-6 perc nagy áttételes tempósabbat is. Ezek közt 2 perc laza pedálozás volt.
Nagyon zsiráful ment!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 37.8 | 01:59 | 30.24 | 120 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gepida lesz az! :-) Akkor ez egy kifejezetten a te igényeidnek kifejlesztett bicaj!:))
itt az alföldön? hát persze, hogy monti:) nem jut eszembe a neve ... mundo. magyar és g-vel kezdődik, nnna? :))))))) béna tyúk :))))
kb. könnyű, elbírja a gyerekülést,a kisebb kátyúkat és a keresztedzéseimet is kibírja talán. ja, és nem rajzolták tele virágokkal! szuper:)
A zsiráf egy állat, tehát úgy! :)))
Naaa, országúti / hegyi használatra tervezett?
az milyen is? a zsiráful - nem vágom ezt a bringás szakzsargont :) há! lesz saját bicóm :) nemsokára.
Elég metál edzés lehetett:)
lilla 4762 napja
azaz. rémlett, hogy vmi kelta v. germán törzs :P köszi a tanácsot! ez az első 5km dolog jónak hangzik.