smarcsu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:00Távolság
3.3 kmTempó
25:45 p/km (2.33 km/h)Edzésleírás
100 bemelegítés
700 gyors kar bójával
300 gyors láb
400 gyors technika
14x100 gyors 2 percre indulás
400 vegyes levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:00 | 3.3 | 25:45 | 2.33 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
smarcsu 4759 napja
jaj hát a rehab pályán eleve úszhattam volna kevesebbet. de egyébként csak wc-re kellett kimennem. :) köszömöm
Daniloo 4760 napja
Gratula!
plezerm 4760 napja
Kettő darab százat lecsaltunk?
smarcsu 4760 napja
Ránéztél az edzésre, s rájöttél, hogy ez csakis Gábor lehet? milyet tervezel péntekre?
dorik 4760 napja
Majdnem meggyanusitottalak, hogy Te meg hol edzel. Aztan rajottem, hogy szerda van...Jo moka lehetett! En is tervezek egy eleg jo kis merenyletet pentek reggelre :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dorik 4759 napja
Tudod Matyi, az IM-en mindenre van idő...
Majd pénteken meglátod :) ha meg tudom csinálni időben.