igyalis 10.9 km Futás 2011-05-24-n 06:00-kor

igyalis futás

2011.05.24 Kedd, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:40

Távolság

10.9 km Szint: 300 m

Tempó

05:56 p/km (10.11 km/h)

Edzésleírás

Kiskör, csak tettem mellé egy 2,5-ös köröcskét. (Szőlő-Z4-S-Tettye)

Hogy legyen egy kis meredek még a verseny előtt.

Utána nyújtottam, iszonyatosan merev vagyok, szóval ezt most minden este be kell iktatni szombatig!

Már nem mertem tolni, igyekeztem lazán, de úgy néz ki megint meleg lesz szombaton, szóval lehet hiába volt az utóbbi hónap intenzív munkája...

Ja és ez bruttó idő, a nettó úgy 2,5 perccel kevesebb...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:40	10.9	05:56	10.11	300	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas NOVA

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.