Sneci-ke futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:50Távolság
17.7 kmTempó
06:50 p/km (8.79 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tegnap erdő, ma mező :-)
Százhalombatta urbárium - Ófalu - barackos földút (kerülgettük a pocsolyákat, kicsit dagasztottuk a sarat) - Érd Ófalu és gát (csigucik és minibékák tömege) - az érdi pincesor emelkedő nem lett kisebb (900 m, 10%-os), de egész jól felfutottam - Batta vissza.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:50 | 17.7 | 06:50 | 8.79 | 0 | 0 | 176 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Danny 4747 napja
Gratulálok! Sok sikert a hétvégi félmaratonhoz előre is! Én sajna most anyagi okok miatt nem megyek, de majd összeegyeztetünk egy másik versenyt! Hajrá!
Tündüs 4748 napja
Hát ez szép volt, főleg így hét közepén!
Sneci-ke 4748 napja
Jaja, tudok ám olvasni :-)
pátyalso 4748 napja
A 10 % os emelkedő futásáért,egészen egészjól felfutva:))
Sneci-ke 4748 napja
Rodriguez: Nem kellett nekem sikló, elég volt a béka. Egyébként helyes kis kb. 1 cm-esek voltak (ha nem békából lett volna, még aranyos is lett volna...)
Briel: köszi
Páty: bónusz csillag? köszi. miért kaptam?
pátyalso 4748 napja
Gratulálok a 2 órás futáshoz ,a 10%-os emelkedőért+ 10 csillag bónuszban:))
Briel 4748 napja
Hű de szép táv! Nem kímélted magad. Érdi emelkedőhöz külön gratula. Egészségedre!
rodriguez 4748 napja
Ezek szerint ott már nem esett... És igen... Félmaraton előtt nem sokkal egy majdnem akkora táv. Grat!
Semmi sikló????
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 4747 napja
Köszi, Danny, majd egyeztetünk a tervekről.