zolle bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
06:46:00Távolság
205 kmTempó
01:59 p/km (30.30 km/h)Pulzus
Edzésleírás
gyömrő-péteri-monor.csévharaszt-nyáregyháza-pilis-albertirsa-cegléd-tápiószele-farmos-jászberény-jászfényszaru-zsámbok.valkó-gödöllő-isaszeg-dány-zsámbok-kóka-sülysáp-mende-gyömrő
Jástberényig, az első 100 kilcsi, jó voltam. Megvolt a 33-as átlag. Helyenként 36-38km/h-val mentem, jól ment. Aztán,Jászberény után jött a pofaszél, kb. 60 kilcsin keresztül. Na, egy idő után mindent szerttem volna, csak tekerni nem. Jött még a gödöllői emelkedő is ... Hazafelé, az utcsó 20 kilcsinél azért voltak még jó részeim...
Írtó meleg volt, és néha elég erős szél fújt
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:46:00 | 205 | 01:59 | 30.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
zolle 4717 napja
Ja, szabin nyomtam és egyedül. :)
Elmaradt a múltheti hosszú, és ma sem érek rá, így kellett. :)
dorik 4717 napja
Szabadságon? Gratula, szép volt! Én nagyon örülnék a melegnek és adnék cserébe még egy kis szelet, mert pl ma nem tudunk egyszerűen kimenni miatta :(
Sipi 4718 napja
Nagyon durva tempó 205 kilin egyedül, szép volt!
ORBEA ORCA 4718 napja
Aztadurva...Hát ez meg mi volt,hogy volt?
Azt hittem először a saját edzésnaplómat nyitotta meg a gép...:-)
Na most komolyan,egy ilyen edzésről némi info,olvasmány,?Csak történt valami érdekes,említésre méltó amellett,hogy ha ezt egyedül tetted,akkor ismét 2komolyan"elgondolkodok a visszavonulásomról,jöjjenek a fiatalok...:-)
Fari 4718 napja
ejha..grat
robko66 4718 napja
Gratula szép táv szép idövel! én megusztam a meleget éjjel mentem:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4717 napja
Dorik,úgy láttam a TV-ben,hogy SEGÍT AZ EXPUDISAN vagy mi a fene a neve...:-)