Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:59:00

Távolság

47 km Szint: 1200 m

Tempó

05:05 p/km (11.80 km/h)

Edzésleírás

Ma a bükki hegyin voltam. Klassz volt, szemerkélő eső, majd nagyobb eső, Bánkút környékén erősebb szél, aztán szél el, eső el, napsütés elő. 

 

Másodszor indultam maratonon, eddig nem sikerült egyszer sem 47 kili alatt kihozni. :-) Az első kilométerek a kóborlás jegyében teltek. Az élmezőny farvizén eveztem, így gyakorlatilag az eleje beletett + 4,5 kilit. A kisvasút talpfáin visszacsorogtunk a Chinoinhoz, majd rátértünk már  a rendes pályára. Hirtelen sokan lettek előttem, folyamatosan előztem. Nyilván a nagymenők elszaladtak tőlem, úgyhogy őket nem láttam. Bánkúton már 10. voltam, aztán lefele (és meglepetésre volt benne még 1-2 emelkedő) is egész jól ment. Elég saras volt a lejtmenet (volt csiszi-csuszi) helyenként rátértünk az aszfaltra. Amúgy szuper volt a vonalvezetés, nagyon tetszett. Még 4 maratonistát begyűjtöttem, aztán a végére el is fáradtam rendesen. 2 kis szelet banán meg 4 félpohár izo úgy tűnik kevés volt.  Sokan elégedetlenkedtek az elkóborlás miatt, engem  nem zavart.  Nagyjából mindegy hogy 42 vagy 47. 47 km 3:59 1200 m szint. Jó volt na... a jeladóbban meg ki kell cserélni az elemet, meg össze-vissza mért.

http://connect.garmin.com/activity/96279335

8 hozzászólás

-Mariann- 4722 napja

Gratulálok! ;-) Remélem egyszer én is ott tartok majd, hogy mindegy lesz 42 v. 47 km, ráadásul terepen. :) 

(Előbb 42-ig is el kellene jutni. :) )

ganki 4726 napja

Gratulálok! Szuper eredmény! Én is emlékszem egy eltévedős évre, dehát neked meg se kottyan egy kis plussz.

yoyo 4726 napja

Csodálatos eredmény ezen a terepen,,egyszer voltam én is évekkel ezelőtt,akkor is eltévedt az élmezőny :))

Levicopter 4727 napja

Gratulálok,jó kis tempó !!!!!!!!!!

torolt_885 4727 napja

Tök jó,hogy te is igy fogod fel.Gratulálok !

Cs-bácsi 4727 napja

Szép eredmény gratulálok. Ez nekem is ideális távolság, középen egy jó nagy phenővel, :-) , két napra.
 

Gebregab 4727 napja

Jó kis futás, gratula és írígykedek, hogy ott lehettél! :))

Bozót 4727 napja

Gratula! Jó formában vagy!