Sport

(verseny)

Edzés ideje

05:24:00

Távolság

180 km

Tempó

01:48 p/km (33.33 km/h)

Edzésleírás

... szépen ment az eleje az úszás után. 38km/h-val gurultam, de nem akartam visszafogni, nem érzetem gyorsnak (az eleje egyébként biztos lejt) és  Csurgó előtt még emelekdő várt. 2:08 alatt értem be Atádra, megvolt a 35-ös átlag. (Ekkor még nagy terveket szőttem ....). A következő 3x35 kilcsi egyre nehezebb lett. A szél felerősödött és fáradtnak éreztem magam. Az utcsó körbe már bele pihentem kicsit (de mindig így szoktam) és a végére azért csak hoztam az eddigi legjobb bringás időm.

(5:24-et mértem, de a hivatalos, a depókkal, 5:33).

 

(Ezek után mit várhat az ember? Jó úszás, jó bringa. Hoznom kell egy átlagos futásom és megvan az új egyéni. Persze, ez gyakran nem olyan könnyű ... )

 

4 hozzászólás

Sipi 4664 napja

Baromi jó tempó 180 kilin, nagy gratula!

Daniloo 4673 napja

Gratulálok, ez igazán jó tempó!
Jól esett, amikor beértél és bátorítottál!
Köszönöm!

ORBEA ORCA 4673 napja

Bravo,garutlálok,a 180-ra a 33-as átlag már nagyon jó,erős vagy:-)

smarcsu 4673 napja

hát ez nem semmi. most lenne egy év arra, hogy megtaníts bringázni. megmutatod hogy kell? piszok gyors vagy! az úszás után én nagyon merevnek, lassúnak éreztem magam (hiába, nekem még neoprénben is hideg volt a víz). gratula