Hófutó futás

2011.07.08 Péntek, 14:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

18.7 km

Tempó

06:25 p/km (9.35 km/h)

Edzésleírás

18.7km. Sikerült megint olyan időpontban indulnom, hogy a lehető leghülyébbnek nézzenek. Meglehetősen magas hőmérséklet... szinte már a kánikula határát súrolja. Kis szél fújdogált, éppen annyi, hogy a rendkívüli izzadástól megóvjon ill. szárítson. Amitől  tartottam az a főút melletti szakasz volt. Azt hittem lövi majd rám a meleget. De végül nem volt vészes. Viszont a kukorica és napraforgó közötti szakasz. Na az betett. Ha a -15fok nem állított meg... ez mint a fal.... szerintem itt volt vagy 40fok. Bele-bele kellett sétálnom. De túléltem azért és innen kiérve az utolsó 6-7 km-re összeszedtem magam bár még egyszer belesétáltam 50-100m-t ívásra fogva... :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 18.7 06:25 9.35 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!