mirko 16.8 km Futás 2011-07-10-n 19:47-kor

mirko futás

2011.07.10 Vasárnap, 19:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Távolság

16.8 km

Tempó

05:57 p/km (10.08 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Nagyon meleg nap estéjén vágtam neki az első tervezett hosszú futásnak. Sajnos besötétedett és a vége felé elkezdett fájni a bal térdem, így be kellett fejezni. Érdekes, hogy végig nagyon alacsony volt a pulzus a nagy meleg ellenére.

Volt benne egy remeterét visszája: 25:37 (152p)

Útvonal: Kisrét, Nagykör alja, Remeterét, dömörkapu (kis kitérőkkel)

http://www.gmap-pedometer.com/?r=4637896

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:00	16.8	05:57	10.08	0	0	162	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.