zolle bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:19:00Távolság
170 kmTempó
01:53 p/km (31.97 km/h)Edzésleírás
gyömrő-péteri-monor-csévharaszt-nyáregyháza-pilis-káva-tápióbicske-nagykáta-szentmárton-tápószecső-sűlysáp (80.8km)-kóka-zsámok(94.5)-vácszentlászló-valkó-gödöllő-isaszeg-dány-zsámbok(144)-kóka-sűlysáp(157)-mende-gyömrő
Összeségében jól ment. Ma kivételesen a derekam is jól bírta. Nem volt komoly szél sem ... Egy jó "hangulatú" kis bringázás volt. :) 10 órától már 10 percenként ittam, el is fogyott a 2 kulacs frissítőm, így megálltam egy közértnél.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:19:00 | 170 | 01:53 | 31.97 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
zolle 4697 napja
Á, persze hogy elfogyott, azért álltam meg a közértnél. :)
Sipi 4697 napja
Nagyon szuper tempó ebben a melegben, és ilyen hosszú távon! Csak 2 kulacs? Nekem 50 kilin kell ennyi....:)))
smarcsu 4697 napja
nem semmi! jól nyomtad! mondjuk nekem két kulacs elfogy már 100 kilinél is, nemhogy ennyinél, ilyen melegben meg pláne! megérdemled a jó kis pihenést! grat
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kipage 4693 napja
Mindezt 32es átlaggal! Gratulálok. Atádon majd rád fogom akasztani a kampómat. :)