csiki79 32.2 km Bringázás 2011-07-13-n 16:16-kor

csiki79 bringázás

2011.07.13 Szerda, 16:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:56

Távolság

32.2 km

Tempó

01:57 p/km (30.70 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Ma már csak sík. Jön a verseny kell a visszaállás. Elején bemelegítéssel és végig pörgetéssel nem is rossz,

Nehezn tudtam menni Marcellal, csak utaztam. A bal combom nem volt 100-as. A végén azért 6km meghúztam, hogy a leggyorsabb szakasz is meglegye. Egyre biztossbb vagyok benne, hogy nekem sok idő kell ahhoz hogy a combjaim bemelegedjenek

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:47	30	01:56	31.15	0	0	0	161	136
00:05:09	2.2	02:20	25.63	0	0	0	0	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Decathlon országúti 7.2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.