zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
3.5 kmTempó
21:26 p/km (2.80 km/h)Edzésleírás
50-es medencében keresztbe (25m);
6x100 bem.;
4x200 tech.;
3x(2x100, 200);
900 lev.;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 3.5 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Fari 4678 napja
ez nem bemelegítő..a bemelegítő krém a warming up..ez szélálló,és vizlepergető
zolle 4679 napja
A bemelegítésről maradtam le, ill. magamhoz igazítottam (lásd Matyinál az eredetit). :)
Ja, sávok sem voltak, csak úsztunk keresztbe. Nem is értem. Ennyi erőből hosszában is lehetett volna. :)
smarcsu 4679 napja
egészségedre. a fradiban most keresztben voltak a sávok? mi történt? és egy teljes edzés? na brrrr
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
robko66 4678 napja
Látom azért te csinálod rendessen...helyettem is:)