Sneci-ke bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:51:00Távolság
110 kmTempó
03:11 p/km (18.80 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Szentgotthárd - Hársas tó - Farkasfa -Őriszentpéter - Nagyrákos - Hegyhátszentjakab - Vadása tó - Szőce - Nádasd - Ivánc - Hegyhátszentmárton - Ivánc - Csákánydoroszló - Rátót - Rábagyarmat - Csörötnek - Rönök - Csörötnek - Szentgotthárd.
Nagyon szép az Őrség, változatos a táj, viszonylag jók az utak, szinte alig van forgalom, szóval ideális bringázáshoz.
Rápacsáltunk a térképünkre, merthogy Hegyhászentmártonig elmentünk, onnét akartunk átmenni Rábagyarmatra, de mint kiderült, kb. 10 éve nem járható az az út. Hehe, akkor irány vissza egy jó kis kerülővel.
A frissítés nem volt tökéletes, mivel amikor csárdák mellett mentünk el, nem voltunk még éhesek, viszont később már egyik kis faluban sem találtunk olyan helyet, ahol kajálni lehetett volna, így a reggelit követően csak 1-1 szem banán és néhány szem szőlőcukor volt az eledelünk. Kissé elfogyva értünk már Csörötnekre (kb. 5-kor), nagy reményekkel, mivel valakitől azt hallottuk, hogy ott van egy jó zabahely. Az infó téves volt, viszont a helybéliek elküldtek Rönökre, ami ugyan visszafelé van (újabb kerülő), de legalább végre ettünk.
Szerencsére egyáltalán nem érzem magam fáradtnak, csak egy kicsit a fenekemet viselte meg a sok ülés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:51:00 | 110 | 03:11 | 18.80 | 0 | 0 | 0 | 170 | 126 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
V.Petra 4690 napja
Hű Sneci-ke! Ez de szép volt! Egészségetekre! Nagy gratula ehhez a 110-hez!!!
csabipontkom 4690 napja
Na-na! Csak nem triatlonra készülsz titokban? Szép távot mentetek, szép tempóval! Gratula!
Tündüs 4690 napja
Húú, épp ma emlegettük a rajt-cél tónál, hogy ez épp olyan mint a Hársas tó az Őrségben, egyik éven Szalafőn nyaraltunk, akkor voltunk ott, hát tényleg csodaszép az a környék!! A táv meg egyszerűen fantasztikus, főleg, hogy tudom volt benn szint is keményen!!!
Sneci-ke 4691 napja
Ne felejtsd el felvenni a bukót.
RunKa 4691 napja
Nem tom, egyedül kell menjek. Reggel nézek egy falut és tekerek a garmin után :) Nem lesz hosszú sztem, vas. hosszú futim van. Azt nem akarom kihagyni. Vagy cserélek a hétfővel. Ennyit nme lehet visszapótolni együtt a kettővel sem :)
Ezutáni sztem itthonról Sukoró lesz.
Sneci-ke 4691 napja
Szerintem 110-et nem is fogok futni :-) De biciben azért megy. Igen, volt mellkasöv, mértem a pulzust (és az elhasznált kalóriát) - amit szerintem a vacsi és az esti citromos söröcske vissza is pótolt :-)
Merre mész holnap tekerni?
RunKa 4691 napja
Volt rajtad mellkasöv ??? Én még sosem vittem, na de majd holnap !
RunKa 4691 napja
Mikor megláttam a 110-et, elhűltem...még életedben nem futottál ennyit....aztán láttam bici, na erre meg besárgultam :)))
Dúl bennem az irigység :P Ez egy olyan szép táv, nagyon gratu meg minden :)))) Igazi sportlédi vagy, a Kálmán meg egy ighazi sportúrfi :)))
Nagy cuppanósokat nektek !!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
rodriguez 4690 napja
De jó Nektek! AZ Őrség annyira szép és ekkorát tekertetek a dimbes-dombos terepen! Gratula!