Szab 2.35 km Úszás 2011-08-02-n 07:00-kor

Szab Úszás

2011.08.02 Kedd, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.35 km

Tempó

25:32 p/km (2.35 km/h)

Edzésleírás

250 bem, 4x150m gyors 5-ös levegővel + bójával (2:37, 2:35, 2:33, 2:33), 200m gyors láb elöl összetett kéz, 200m vállérintéses gyors, 200m oldalsúrolásos gyors. Időre: 50-100-150-200-150-100-50 (46, 1:37, 2:33, 3:38, 2:33, 1:36, 43)

100m lev.

Bójával, lábmunka nélkül ugyanazokat az időket úszom, mint a sima gyors résztáv-feladatoknál .. :-(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.35	25:32	2.35	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.