eszko futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:14Távolság
11.6 kmTempó
05:12 p/km (11.56 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
130
Maximum
169
Edzésleírás
Kozival egy esti harmadoló. Az első 4 km bemelegítés utána 3 km tempósabban (13:27), majd a maradék levezető.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:14 | 11 | 05:29 | 10.96 | 0 | 130 | 169 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eszko 4683 napja
Igyekezni fogok! Minden téren.