smarcsu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:00Távolság
14 kmTempó
07:09 p/km (8.40 km/h)Edzésleírás
ha már levittem a futócuccot, hogy futok, akkor kitaláltam, miért ne fussak együtt a Balaton Bajnokaival, a rendezőktől engedély kaptam. így megvártam, míg Daniloo végez a bringával, megy egyet a 6-ból, s beálltam mellé. a szervezők jóindulatából én is kaptam rendesen frissítést, köszi Mike, nagyon jólesett! az utolsó kört meghagytam Daniloonak, hadd fussa egyedül, amúgy sem akartam még nagyon terhelni a lábamat. kiálltam inkább szurkolni egy kicsit.
a végén még sorsolhattam is, remélem, mindenki örült a nyereményének :), ilyet még úgysem csináltam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:00 | 14 | 07:09 | 8.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
atom 4689 napja
Köszi a kommenteket, tényleg jó kis nap volt, még mindig lelkesít itt belül :). A bringatáv valóban 140 km lett volna (kompozással együtt), ha végig a kerékpárúton megyek (előző este összekattintgattam egészen pontosan MapSource-szal és feltöltöttem az órára, annyit mutatott), de az északi parton a 71-esen rövidebb. A tracken látszik hogy hol "csalt" az óra, de az csak pár száz méter lehet, azt meg beleszámítottam :). Aki végig a főúton ment, az ennél kevesebből is kihozta szerintem.
Tényleg jó volt látni ott mosolyogni a pálya szélén Téged, és az úszás után nem is akartam elhinni hogy nem vagy jól, mert egyáltalán nem látszott rajtad! Az eltévedéstől meg nem kell tartanod, elég ha mindig a legnagyobb tömeg felé veszed az irányt, akkor biztosan körbeérsz ;)!
atom 4689 napja
Gratulálok, nagyon szépen futottatok együtt :)! És persze örülök hogy _engem_ kihúztál, kár hogy nem a tévére ;).
smarcsu 4690 napja
köszönöm szépen. a sorsolást én sem így szerettem volna, de annyira görcsösen ki akartam húzni a neved, hogy talán azért nem ment :) persze szerintem akkor már nem csak Péter Attila kedvence jelzőtt kaptam volna meg...
pirgelman 4690 napja
egészségedre :)
Daniloo 4690 napja
Jó volt a kíséret, tetszett!
...a sorsolás viszont nem!
És nagyon köszönöm, hogy a taligát hazahoztad!
nyaff 4690 napja
jó kis nap lehetett, ügyi vagy!
HarcsaBarna 4690 napja
Gratulálok!
RemAti 4690 napja
Kis szerencs malac. -:) Nem hullámzot a beton/aszfalt?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4689 napja
esetleg egy-két embert is viszek magammal. szenvedni meg mindig mosolygósan szoktam :), na meg azért addigra már kezdtem jobban lenni, így ennek is örülhettem, na meg túléltem, s nem kellett feladnom, annak végképp örültem. meg jó volt látni Titeket. soroljam még? :))