Edzésleírás
1. Betyár Trialon - futás
ez egy erdős pályán volt, a talaj köves-földes. elvielg sík, gyakorlatilag a fordítóig emelkedett, utána lejtett. a fordítóig 6.30-as kilik voltak (durván), visszafele meg 5.40-es. a többiek mondták, hogy több volt mint az eredeti 8 kili, hiszek Nekik, mert én is mértem az ustó szakaszt, meg az előtte levő kilit, s az egyértelműen mutatta, nem ugyanannyi a két szakasz.
összességében egy jó kis kemény triatlonverseny volt, de nagyon tetszett. mondjuk már a lemenetel kalandos volt (köszönet a fuvarért Harcsa Barnának), de jó csapattal hamar eltelt (Daniloo, Vylona) :), csak cidris volt, hogy tényleg leérünk-e. de leérünk, sok ismerőssel találkoztunk.
összidő: 2.57.42 (rosszabbat terveztem). ja és korosztályos 3. hely lett (5-ből), bár nem mentünk oda az eredményhírdetésre, mert siettünk haza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:15 | 8.3 | 06:18 | 9.53 | 0 | 0 | 165 | 160 |
Gratula, ügyes voltál! :)
(Akkor azért nem láttalak az eredményhírdetéses képen. Kár.)
köszönöm :)
Gratulálok, nagyon jót mentél!!! És persze a dobogós helyhez is! :-)))
Gratula!:)
Gratulálok!
Betyáros kaland volt!
Szépen versenyeztél, jó kis szezonzáró volt!
8,33 km-t mértem a depó kijáratától a célig. A km-jelek métere pontosan voltak kint az órám szerint, viszont nem számolták bele a távba a befutó-szakaszt.
:)
Gratulálok! :)
Hogy hívják a nőnemű betyárt?
Smarcsunak! :)))
köszönöm!
Klassz kis befejező futás. Gratulálok a harmadik helyedhez!
Grat!
Gratulálok!
Szép nap volt, szépen teljesítettél!
A futópálya pedig tényleg hosszabb volt, legalábbis ezzel nyugtatgattam magam... :)
grat,egészség, ilyesmik:)
jóvótezbiztoséspont:)
végül is statisztikailag sík volt... oda fel, vissza le, összességében 0 :)
Szép volt! gratula!
teadrop 4655 napja
gratulálok a helyezéshez, szép volt!