smarcsu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
2.1 kmTempó
21:26 p/km (2.80 km/h)Edzésleírás
lementem, hátha a klóros víz kihozza a náthát, na meg a szauna. sajna nem tudtam annyit úszni, mint szerettem volna, az elején kicist feltartott a volt edzőm. a szauna meg nem volt elég meleg, így csak 5 percet voltam benn :(. de cserébe egyedül úsztam egy pályán :)
200 vegyes bemelegítés
400 gyors tekivel
100 gyors láb
400 gyors bójával
100 gyors láb
400 gyors technika
400 gyors bójával
100 vegyes levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 2.1 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
dorik 4643 napja
Te tesóóó, ez az edzés nagyon ismerős nekem. Personal trainer Dé jelentkezik :)
Daniloo 4643 napja
Valóban nem volt kiírva semmi, én is csak véletlen láttam meg, hogy a másikban égett a villany.
Azért, egészségedre!
smarcsu 4643 napja
hát ha tudom, akkor abba megyek. én a nagyba próbálkoztam, sajna nem láttam semmi kiírást, de az nem volt meleg. egyedkor meg mentem már zuhizni, mert be kellett érnem. így is 40 körül tudtam csak elindulni.
Daniloo 4643 napja
Hamar eltűntél!
Ma karbantartás miatt a kis szauna működött!
Én szaunáztam egy jót!
HarcsaBarna 4643 napja
Egészségedre! Szép napot!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4642 napja
hasonló, ez piramis lett volna, csal nemsikerült befejeznem :)