smarcsu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.5 kmTempó
24:00 p/km (2.50 km/h)Edzésleírás
200 vegyes bemelegítés
500 gyors technika
500 gyors bójával
100 hát bójával
500 gyors tekivel
500 gyors sima (próbáltam a tempószámra figyelni)
200 levezetés
szerintem a hasamban izomlázam lesz, annyit köhögtem :( utána kis szauna (most szerencsére jó volt :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
HarcsaBarna 4652 napja
Egészségedre! Jobbulást!
smarcsu 4652 napja
á, a klóros víztől mindig sokat kell fújnom az orrom, s az jó most :)
plezerm 4652 napja
Lehet, hogy a szauna elég lett volna és csak a gyógyulásra kellene koncentrálni.
EGS.
smarcsu 4652 napja
köszönöm, most már lassacskán csak csak kikeveredek ebből a megfázásból!
necromedve 4652 napja
Jobbulást!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 4651 napja
Jobbulást. Mindig nézem mennyit úszol. Engem az első hossz végén úgy kellene kihalászni vagy inkább kihúzni. Remélem a munkahelyen nem alszol el. -:)