panferik futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:04:31Távolság
21 kmTempó
05:56 p/km (10.12 km/h)Edzésleírás
Köszönjük Eleknek! 9.hely:HUNRUN.COM/1.FIÚK idő:4:37:53
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:13 | 3.5 | 05:12 | 11.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:18:48 | 3.5 | 05:22 | 11.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:43 | 3.5 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:42 | 3.5 | 06:12 | 9.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:53 | 3.5 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:12 | 3.5 | 06:55 | 8.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
atom 5858 napja
Szerintem is jó volt, kemény voltál végig, látszott hogy koncentrálsz, megtettél mindent a csapatért, ami tegnap lehetséges volt! Gratula!
Elek 5858 napja
Feri jó volt az, nekem tetszett:)
zolle 5858 napja
Jól nyomtad! Én észre sem vettem, hogy belassúltál - mert Én is. :-))) :-(((
A dobogóhoz sok kellett volna még - jó lett ez így! Gratula Nektek!
A dobogóhoz sok kellett volna még - jó lett ez így! Gratula Nektek!
mateve 5859 napja
GRATULA!!! Ügyesek voltatok!!!!
kán 5859 napja
Gratulálok Panferik!
Nyúl 5859 napja
Ügyi vagy, Panferik, ez azért nagyon jó idő ám!!! :)
Steve 5859 napja
Gratulálok, hogy végigmentél, bár nagyon meglassultál a végére. Dolgoznod kell még az erőbeosztáson:)
panferik 5859 napja
Hát az igazság az a kemény munkável egyet értek. De szégylelem magam, mert a Csapat eredményét elrontottam.
Elek a 4 helyen adta át a stafétát és jól elbaltáztam. De legközelebb jobban felkészülök. 2,5 l vizzel hütőttem magam a 21 km -en olyan melegem volt.
Elek a 4 helyen adta át a stafétát és jól elbaltáztam. De legközelebb jobban felkészülök. 2,5 l vizzel hütőttem magam a 21 km -en olyan melegem volt.
Skam 5859 napja
Milyen terepre mentél te a 2. kör 2. felében?
Gratulálok, ez ma kemény munka volt!
Gratulálok, ez ma kemény munka volt!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
panferik 5858 napja