Edzésleírás
http://www.endomondo.com/workouts/23401869
Kálmánnak még mindig görcs van a vádlijában, ezért bicajjal kísért. Elmentünk a barackos felé, hát sötétedés után irtó elhagyatott volt a környék.
Jót tett a fejemnek a futás, délután már úgy éreztem, hogy valakinek bemosok egyet (a mai nap is munkahelyi őrültekháza volt, de asszem, az elmúlt 4 heti feszültség kezd tetőzni). Még szerencse, hogy van nekem a futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:52 | 8.82 | 06:34 | 9.15 | 0 | 0 | 168 | 148 |
Nem szeretnék most a szemed elé kerülni! :)
Egészségedre, fusd ki a feszültséget! Lóbalzsam nekem bevált, remélem Kálmánnak is segíteni fog, jobbulást neki!:)
Tzh: köszi a javaslatot (jelenleg lóbalzsamot használ)
Engem már az is felderít, ha nem én vagyok egyedül ilyen lemeszelek valakinek mindjárt egyet állapotban. Ez olyan vicces, ha mással történik, ehh fussuk le a mérget!!!
Kálmánnak: Kovitox, Teufelskrallen balsam (Ördögkarom). Talán használna görcsre is, mert izomlazító hatásuk van, és garantáltan működnek. Előbbi kifejezetten lazításra van, utóbbi mindennapos használatra is, edzések után is, krysta különösen tapasztalta hatását.
A gyógynövényes kencés boltokban kapni ezeket, de sajna nem mindenhol. Az ördögkarom balzsamot eddig csak a Kőbányai-piacon belüli ilyen boltban vettem, a másik több helyen van.
szerk: krysta épp súgja, hogy izomgörcsre az Ördögkarom jobb inkább (olcsóbb is, és tovább is kitart)
és a boxzsák helyébe képzelek valakit :-) jó ötlet
Ma láttam egy kiírást az erdőben, meg is lepett: valaki nagy okosan kiírta, hogy 'a mozgás felszabadít'.. Szerintem az is, ha behúzol egyet valakinek. Egyébként vettek a lenti kondiba egy boxzsákot, ilyen esetekben lerohanhatsz.. Kálmánnak jobbulást!
Csandy 4636 napja
Kálmánnak jobbulást....háát látom készülsz tisztességesen október 2-re, remélem ott feszültségmentesen szárnyalsz majd :)