smarcsu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:02Távolság
2.6 kmTempó
23:05 p/km (2.60 km/h)Edzésleírás
200 vegyes bemelegítés
500 gyors technika
100 gyors láb
500 gyors teki
100 gyors láb
500 gyors TEÁ+bója
100 gyors láb
300 gyors lábgumival
200 gyors lábgumival + TEÁ
100 levezetés (első 50 gyors)
hát ezt a bója nélküli lábgumit most próbáltam, nagyon fura volt. mintha a medence mélyén lenne a lábam. A TEÁval legalább kicsit haladtam is, utána meg nagyon jó volt, repültem a víz felett a levezetés első 50-ben. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:02 | 2.6 | 23:05 | 2.60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
teadrop 4638 napja
na ja, ez a lábgumis csak kartempó brutál tud lenni! téped a vizet, próbálod megtartani a kezdeti lendületet, de a lábad csak süllyed, csak süllyed... :-DD
egs!
smarcsu 4638 napja
teknőcnek a rövidítése. hivatalos neve: kartempó koordinátor.
RemAti 4638 napja
Mi az a teki?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 4638 napja
és így lesz vízben futás. -:) Egészségedre!