Edzésleírás
26.Spar Marathon. Régen futottam már ilyen szarul.
1. Magyarázat
Az elejét elfutottam amire még rátett a meleg is. Féltávtól begörcsölt a csípőm és agyomrom is vacakolt.
2. Magyarázat
Az ekiden váltonknak én voltam az első tagja, ezért ezt a szakaszt megnyomtam, utána már inkább tartalékoltam a jövő évi szezonra :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:24:41 | 42.2 | 06:16 | 9.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |