eszko 20 km Futás 2011-10-04-n 17:00-kor

eszko futás

2011.10.04 Kedd, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:42:26

Távolság

20 km

Tempó

05:07 p/km (11.71 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

127

Maximum

163

Edzésleírás

Zolival és Józsival 5 km-ig utána egyedül. Nagyon fáradt vagyok és már fáj a hátam a kétnapos hajlongástól. (nem a királynak hajlongok) Még két hét.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:42:26	20	05:07	11.71	0	127	163	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

eszko 4624 napja

Majdnem, födémszigetelés másodállásban.

lilla 4625 napja

2 hét hajlongás? :) fát aprítasz? egs azért!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.