smarcsu bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:20:00Távolság
6.7 kmTempó
02:59 p/km (20.10 km/h)Edzésleírás
jól indult ez a nap :) reggel nézem, már megint nem sikerült időben elindulnom. aztán az utakon valahogy jóval kevesebb autós volt, s ez már fura volt, aztán beérve össz-vissz egy bringa volt a tárolóban, na ez még furább. a zuhanyzóban sem tömörültünk. aztán a liften jöttem felfelé, s meglátom a kollega óráját, s 10 perccel vagyunk a munkaidő kezdete előtt:(. rá kellett jöjjek, vagy 5 perc alatt beértem, vagy otthon elnéztem az órát, s korábban indultam. nekem ez az utóbbi tűnik valószínűnek :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:00 | 6.7 | 02:59 | 20.10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
smarcsu 4630 napja
hát nem hoztam kispárnát, de majd a pulcsimat befogom kispárna helyett. :) 50 kili? az nem olyan sok :) majdnem futsz ennyiket
csetbalu 4630 napja
:)egészség, jó reggelt:)
a kulcsos biciklim és az otthon között van 50 km. azt szégyenszemre buszozom:)
RemAti 4630 napja
Esetleg nagyon gyors voltál. -:) Kispárnát vittél? Kevés a bringa a tárolóba? Esőt jósoltak du.-ra
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cseha 4629 napja
:) Ez még mindig a jobbik eset!