eszko 29.5 km Futás 2011-10-08-n 10:00-kor

eszko futás

2011.10.08 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:24:36

Távolság

29.5 km

Tempó

04:54 p/km (12.24 km/h)

Edzésleírás

Földeák, 5 fős maraton váltó. 8,5 km-t kellett futni, de az enyém után még mentem egy kicsit a következő tagokkal. A 8,5 km 38:14. Nem ment rosszul és végre nem figyeltem a holtpontokra a társaság miatt. Holnap Temesvár.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:24:36	29.5	04:54	12.24	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

nalacy 4620 napja

Jó vasárnapi versenyt, bemelegítettél rendesen!

ebihal.a 4621 napja

Grat! Kicsit megnyújtottad a távot. Hajrá holnap! Szurkolok :)

lilla 4621 napja

ilyenek vannak földeákon? elképesztő! jó kis tempó hosszún!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.