igyalis futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:00Távolság
14.7 km Szint: 420 mTempó
06:03 p/km (9.91 km/h)Edzésleírás
Mh-Rrét-Dkapu-O
Rrétig a bicajúton, (46'15") nem túl erősen, kényelmes tempóban ().
Dkapuig erősebb tempóban (29'35" ) (5,6km 130m emelkedővel).
Hazáíg tempósan lecsorogtam.
Tulajdonképpen minden szakaszon lassabb voltam, pedig a hűvösebb idő miatt jobb tempót reméltem. Na ja, azért szinte egy hét csak kimaradt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:00 | 14.7 | 06:03 | 9.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Response terep
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
sárkány 4606 napja
Egészségedre!!!
Nem mindig akkor megy jól, amikor mi úgy gondoljuk.. de majd a Kékesen, ott nem gondolsz semmit, csak hajrá neki!!!!! :-))))