smarcsu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
11.9 kmTempó
06:18 p/km (9.52 km/h)Pulzus
Edzésleírás
1 belső kör után kimentem egy külsőre is. nem voltak túl sokan, viszont fura volt, hogy már sötétségben futottam.
az első fél kört végig beszélgettem (telefonon), köszi Ati a társaságot, jó volt :)
utána meg csak úgy futottam. pulzusmérőm csúszkált sajna, sikerült rosszul felvennem, így igazgattam folyton. a pulzust nem néztem, mégis sikerült 58 percet OZ-ban, 8 alatta, 8 felette. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 11.9 | 06:18 | 9.52 | 0 | 0 | 184 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
easter8 4590 napja
Úgy látom tegnap mindketten futottunk egy jót..:))) Lábad egyébként helyrejött teljesen?
RemAti 4590 napja
Nagyon halk voltál. -:)
smarcsu 4590 napja
Ati, hát ott lihegtem a füledbe! már ezt sem hallod meg? :)))))
Ezredes Asszony? ez jó, tetszik.csak hallanák meg a katona haverjaim, szerintem dőlnének a neveztéstől :)
csetbalu 4590 napja
csókolom egészség Ezredes Asszony:)
RemAti 4590 napja
Hát nem is gondoltam, hogy futsz! -:)
smarcsu 4590 napja
msot nézem, hétvégén átléptem az 1000. kilit. észre sem vettem, nemvolt semmi bucka, vagy ilyesmi :) mondjuk azért nem vittem túlzásba, elég későn léptem át.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4590 napja
nagyjából igen, a két kört egész jól veszi már most, bár néha kicsit még fezsül, de abszolút kibírható :)