Sneci-ke egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:20:00Edzésleírás
10 x 1 húzódzkodás. Persze némileg szabálytalan volt, lábujjhegyről egy kicsi lendületet adtam, hogy el tudjam indítani a mozgást. + 2 ráadás Kálmán segítségével, fogta a lábamat. Érdekes érzés volt, nem nyomta felfelé a lábam, inkább csak tartotta a súlyt, ettől persze sokkal könnyebb lett felhúzni magam (következtetés: fogynom kell még jópár kilót)
8 x 5 térdfelhúzás mellhez. Ezen már éreztem, hogy jobban ment, mint tegnap. Egyébként már az is erősít szerintem, hogy lógok a rúdon, tartom a saját testsúlyomat (következtetés lsd. fent)
4 x 25 hasprés
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 00:20:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 4573 napja
Szuper, látom már kombózod :)))