jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:30:00Távolság
24.3 kmTempó
06:10 p/km (9.72 km/h)Edzésleírás
Végre világosban futottunk. Margitszigetről fel a hegyre (HHH), azt körbe, majd vissza. A kolossy térnél megálltunk rétest enni és ittunk egy forralt bort is egy kis kocsmában.
Aztán vissza a szigetre, és ott még egy levezetőkör.
Idejét nem tudom mikor voltam hegyen. Jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:30:00 | 24.3 | 06:10 | 9.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
jrichard76 4585 napja
Összesen 5-en voltunk. Mi 4-en Nike futóklubból ismertük egymást és volt még egy új srác is. Szóval elég jókat dumáltunk futás közben.
Kiváncsi vagyok a smartcoach-os edzéstervedre. Hogy fog szuperálni. Én is megcsináltam a maratoni edzéstervet, de végül nem azt fogom követni.
lassukapitany 4585 napja
Hányan voltatok? Szép futás, egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lassukapitany 4584 napja
Én is kíváncsi vagyok...az utóbbi 3 hetet sikerült 100%-osan betartani, remélem továbbra is sikerül majd. :) Neked edző adott edzéstervet? Debrecenbe jössz majd? Ha igen, maraton, vagy félmaraton?
Én arra a félmaratonra készülök. egy kicsit elszállt időt adott meg a smartcoach (1:34:00 körül), de majd meglátom mi sikerül. :)