Edzésleírás
3Km bemelegítés, 8Km@80-85%, 3Km levezető.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:42 | 14 | 05:50 | 10.28 | 45 | 0 | 160 | 146 |