Edzésleírás
1.5Km bemelegítés, 1.6Km repülő, 6x800m résztáv@85-90%, 1.5Km levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:17 | 10.8 | 06:19 | 9.49 | 15 | 0 | 165 | 140 |