yoyo futás

2011.12.04 Vasárnap, 10:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:05:00

Távolság

16.1 km

Tempó

07:46 p/km (7.73 km/h)

Edzésleírás

Ezt a vasárnapot megusztam ma a mhelyen ,,gondoltam,hogy majd délután kimegyek egy kicsit,miután végeztem a házimunkákkal.Aztán nem is tudom miért,de eszembe jutott,hogy megnézem a telefonomat ,mert kint hagytam a kabát zsebemben .Láttam,hogy pepe tegnap este,és ma reggel is keresett. Gyorsan visszahívtam,kiderült,hogy futni  jönnek   ,és ,hogy lenne-e kedvem catlakozni. Mondtam persze, mikor ? hát most értünk be a fődedre ,yoyoka kb 5 perc múlva :)  Nem tudom mennyire véletlen,hogy pont megnéztem a telómat,,szóval ezen az 5 percen múlott tényleg ,, ejj pepém  a mosógép megy a palacsintát most kezdtem el,a hal még sehol,izé  pont pont pont..Megyek :))  naeztnemsokférjtolerálnácillagaim .Gáz elzár öltöztem,és már kint is voltam a templom téren  percek alatt . Gabinak mondtam 1 óra múlva jövök ,de kettő lett  :P

Gergő ,Palika , Kercsabi Juci,és pepe vártak,és futottunk egy isteni kört .Sárgán fel, sárgán le ,dózeron a Meszes-hegy felé,majd egy nyiladékon toronyiránt fel a Meszesre .A köd úszott előttünk ,és ekkor láttuk meg a 4 muflont a hegyoldalon. Megálltak,és figyeltek minket ,persze mi is álltunk ,a muflonok feljebb  szökelltek ,majd megint néztek, főleg a kos figyelt,a köd sziluetjében olyan jól néztek ki a csavart szarvaik,meg a tapsifülük is :), így haladtunk ,legalább ötszöri megállással  felfelé .Pepe és Gergő naon sajnálta,hogy a muflonok miatt nemtudjákmegfutniasiratófalat :PP    Ezután jelzetlenen végig a Széna hegy felé ,majd egy vaddisznó csorda a Széltörés erdő előtt ,robogott keresztül az úton..pepe és Gergő közelről látta  ,hogy a kicsi az út szélén túr,mi már csak a szaladást láttuk .. Ezután egy Palibá-Gergő-Pepe meccs kezdődött egészen a tempi -ig tolták . Hmmm de jó kis délelőtt volt köszi mindenkinek főleg pepének,hogy gondolt rám  !  A többiek még mentek a Kovács cukiba,én viszont húztam haza a dógomra :))

 https://picasaweb.google.com/csaba.pepp/Kozossegi_futas_20111204?authuser=0&authkey=Gv1sRgCPrM5ubx1bb-wQE&feat=directlink

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:05:00 16.1 07:46 7.73 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

yoyo képe

yoyo 4562 napja

Köszönöm Juditkám :))

TurcziJudit képe

TurcziJudit 4562 napja

EGÉSZSÉGEDRE  A  FUTÁST,  ANDI  NÉNI !

kkoos képe

kkoos 4564 napja

Elengedtétek a muflonokat ... pedig de jó is a muflon leves :) . ( Én mostanában állandóan éhes vagyok :( )

pátyalso képe

pátyalso 4564 napja

Aki restanciában volt ma a házimunkában , nekem ne szójonbe:))))

Mégegy ilyen és küldöm a muflonokkal a vaddisznyókat a kertkapu elé cillagom:))

gergő képe

gergő 4564 napja

jó kis szaladás volt, kösziiiii :)) és a muflonok tényleg nehezen adták a területet :)

Gandi képe

Gandi 4564 napja

nekünk csak néhány őzike jutott, no de nem irigyellek, a vaddisznóktól tele lenne  gatyám :-)

Egészségedre cilagom :-)

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4564 napja

Cillagom, ha tudom, hogy téged ilyen borzasztó nehéz futásra ösztönözni, biztosan lecsallak Velencére!

'Eccer megnézném a muflonjaid! ;) ...meg a vaddisznókat!

yoyo képe

yoyo 4564 napja

Bizony jár neki bolyhika :)

Ja ja Boszi hihetetlen megérzés volt ;) Naaa akár hiszed akár nem muflont évek óta nem láttam,,de még vaddisznót is ritkán..ma hihetetlen nap volt azok a muflonok a szirten és a köd ahogy úszott rájuk /róluk Most mi voltunk az otthonukban,,isteni érzés

Bizony Palika remek nap vol  :)) Hát Tinektekkellettállatoskodni pepévele ?  :))) Jó fejek vagytok :)

P. képe

P. 4564 napja

Futás sok "állattal" és 2 tündérrel.....!!

Remek nap volt, köszönöm!!

Ja igen, a cél a zebránál volt, a taktikai csatával tarkított futást én nyertem!!!!

Boszi72 képe

Boszi72 4564 napja

És még a nőknek nincsenek megérzéseik! Isteni futás lehetett, egészségedre Yoyoka! Kicsit irigyellek is, én még nem láttam a lassan 3 éves "futópályafutásom" alatt vaddisznót, bár talán jobb is. Igen erős hetet hoztál össze, kalap le!:-)

nyaff képe

nyaff 4564 napja

Egs! Szép vot cillagom, és Gabinak is jár az 5 cillag a toleranciáért :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!