Edzésleírás
3Km bemelegítő<65%, 6.5Km@85%, 3Km levezetés<65%.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:32 | 12.5 | 05:58 | 10.06 | 80 | 0 | 160 | 145 |