Edzésleírás
3Km bemelegítés<65%, 6.5Km@80%, 3Km levezetés<65%.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:22 | 12.5 | 05:57 | 10.09 | 75 | 0 | 161 | 146 |