Edzésleírás
3Km bemelegítés<65%, 5Km@80%, 3Km levezetés<65%.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:18 | 11.1 | 05:58 | 10.05 | 40 | 0 | 161 | 144 |