lacika76 26.5 km Futás 2011-12-11-n 16:28-kor

lacika76 futás

2011.12.11 Vasárnap, 16:28:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:15:06

Távolság

26.5 km Szint: 55 m

Tempó

05:06 p/km (11.77 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

Érd-Budafok-Érd 26.5Km futás. Gyakorlatilag 5 perces 1000-es tempóban, mivel 5:05-ös átlag jött ki az egészre. Visszafelé, az emelkedők már komoly kihívást jelentettek, kicsit nehezítették a haladást a Budatétény, és Budafok útszakaszon található lámpás átkelő helyek, mert van, ahol meg kellet állni.Nem is számítottam arra, hogy ilyen jól fog sikerülni. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:15:06	26.5	05:06	11.77	0	0	156	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.