smarcsu futás

2011.12.15 Csütörtök, 17:09:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:00

Távolság

11.3 km

Tempó

05:50 p/km (10.27 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
153

Edzésleírás

Egész nap szurkoltam, hogy mire megyek haza álljon el az eső. Elállt :) elindultam hazafele, s a szigeten a 2. ember, aki szembe jött velem Ági és Joci volt. korábban egy megbeszélt, csütörtök esti futást sem sikerült Ágival összehoznunk, így most, hogy nem volt megbeszélve, összejött :) így csatlakoztaminkább hozzájuk :), nem bántam meg, nagyon jó volt, jót beszélgettünk, röpült az idő, a táv, s még a  pulzusom is egész jó lett, most kivételesen egyszer sem ment OZ felé, sőt, inkább alatta voltam, pedig rá sem néztem menet közben.  utána bevásároltam, s mikor kijöttem a boltból szakadt az eső. milyen rendes ez az időjárás, hogy kibírta azt az időt, míg futottunk :) 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:00 11.3 05:50 10.27 0 0 153 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

RemAti képe

RemAti 4548 napja

Pedig illet volna hazaszaladni. -:) Érdekes, ha nem velem futsz gyorsabb a tempód. Na legközelebb nem hagyom rád a tempót. -:)

smarcsu képe

smarcsu 4548 napja

Joci? két nagy táskával, Jocisherpa nélkül? szakadó esőben? neeeeeeeeemmmmmmm

mjoci képe

mjoci 4548 napja

Szégyelld magad, hogy bevásárlás után nem futottál hazáig.:))

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4548 napja

Vannak ilyen 3. tipusú találkozások...

posztizoli képe

posztizoli 4548 napja

Namost akkor esett vagy nem esett?:)) Ma is csütörtök este van!:)) Csatlakoztam volna én is!!

nalacy képe

nalacy 4548 napja

Az előre megbeszélt együtt futások elég nehezen szoktak összejönni, de kicsi ez az ország és város ahhoz, hogy elkerüljük egymást:))) Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!