Gandi 61 kg Erősport 2011-12-20-n 18:00-kor

Gandi erősport

2011.12.20 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:10:00

Megmozgatott súly

61 kg

Edzésleírás

3x5 női fekvőtámasz, de úgy, hogy mindhárom sorozat ucsó fekvőtámasza elérkeztével a manó a hátamon csücsült :-)

meg még 3x5 hátsó tolódzkodás, meg egy kis hasazás...

futni akartam este, de úgy elcsúszott a menetrend, és 9-kor már nem akartam elindulni... megvár az :-)

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:10:00	61.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Gandi 4555 napja

Várom :-)

napsugárraforgó 4555 napja

Így van,a futás nem fut el! :)

Egészségedre!Nemsokára karikázhatsz is!;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.