szasza futás

2011.12.22 Csütörtök, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

8 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

4 km bemelegítés

1 km repülők,

2 km 5*400 m éter

1 km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 8 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

szasza képe

szasza 4541 napja

titok...nem inkább nagyon durva :-9

Hiver képe

Hiver 4541 napja

aztán milyenek lettek azok az 5x400-ak?

Gandi képe

Gandi 4541 napja

Mégsem mentél oduba? :-)

Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!