smarcsu 9.5 km Futás 2011-12-27-n 17:07-kor

smarcsu futás

2011.12.27 Kedd, 17:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:56

Távolság

9.5 km

Tempó

06:19 p/km (9.51 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

munkából haza. mielőtt elindultam, rájöttem, a lakáskulcs benn maradt. a második indulás már sikeresebb volt. sok teát ittam, így az elején lötyögött a hasamban, de sikerült nagyon szép laza tempóban futnom. szigeten Joci mellémszegődött kisérőnek (vagy hajcsárnak? :)) köszönöm Neki. utána meg csak élveztem a szép esti Budapestet. Kedvem lett volna még futkorászni kicsit.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:56	10	06:00	10.01	0	0	153	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

smarcsu 4548 napja

hát bevallom, ha nem vagy ott, akkor lassabban futottam volna (RemAti megelégedésére), viszont a pulzusom is jóval alacsonyabb lett volna.

mjoci 4548 napja

Rendkivül szórakoztató volt ahogy kapkodtad a lábaidat.:))

Jöhettél volna velem még pár kilit.:))))))))))))))

RemAti 4548 napja

Kifejezetten bosszant, hogy nélkülem ilyen tempód van. -:) Egészségedre!

cseha 4548 napja

Akkor miért nem? Egészségedre!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.