smarcsu Úszás

2011.12.28 Szerda, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

2.3 km

Tempó

25:13 p/km (2.38 km/h)

Pulzus

Átlag
129
Minimum
0
Maximum
144

Edzésleírás

azt gondolom, erre mondják, én sem vagyok normális, de ha már kitaláltam, akkor meg is csináltam :)

200 vegyes bemelegítés

5*200 teki (gyors-mell-hát-pille-gyors, oda technika, vissza sima)

5*200 sima (gyors-mell-hát-pille-gyors, oda technika, vissza sima)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:58:00 2.3 25:13 2.38 0 144 129
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

13 hozzászólás

teadrop képe

teadrop 4536 napja

tekivel pille... nem rossz:-))

smarcsu képe

smarcsu 4536 napja

ne legyél már ennyire kishitű. tudsz Te úszni!

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4536 napja

ideje is lenne, hogy megtanuljak úszni....

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4536 napja

Januártól elkezdek úszni, és 1-2 hét múlva kezdhetjük:)

smarcsu képe

smarcsu 4536 napja

dehogy kevertem! azt Neked szántam! na megállj, mikor is kezdjük a rendes edzéseket? :)

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4536 napja

Na ne adjatok ötleteket, múltkor is összekeverte az edzését az enyémmel! Egésség!

mjoci képe

mjoci 4536 napja

Te vagy Szabi edzöje, ne foglalkozzál vele, hogy mit szól hozzá.:)))))))))

smarcsu képe

smarcsu 4536 napja

Laci ez jó ötlet! bár nem tudom, Szabi mit fog hozzá szólni :) azért a mellúszásnál sem esett annyira jól a tekizés, na de a pille végén kellett az önuralom, hogy végigcsinálja, inkább vizbe fúlt pille látványát nyújthattam :)

nalacy képe

nalacy 4536 napja

Te is az a fajta feltaláló vagy, aki saját magán próbálja ki a dolgait? Javaslom legközelebb valamelyik tanítványoddal csináltasd meg (pl. Szabi:::)))), aztán vállalkozz rá te is:))) Egs!

smarcsu képe

smarcsu 4536 napja

tudod, a lusta futó :)

smarcsu képe

smarcsu 4536 napja

nem, lusta lettem volna még egyszer zuhanyozni :) vittem plusz pulcsit, s utána felszáltam a buszra, s bejöttem vele :)

RemAti képe

RemAti 4536 napja

Ezek után futva mentél dolgozni?

mjoci képe

mjoci 4536 napja

Nem vagy normális.:))))))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!