Edzésleírás
azt gondolom, erre mondják, én sem vagyok normális, de ha már kitaláltam, akkor meg is csináltam :)
200 vegyes bemelegítés
5*200 teki (gyors-mell-hát-pille-gyors, oda technika, vissza sima)
5*200 sima (gyors-mell-hát-pille-gyors, oda technika, vissza sima)
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:00 | 2.3 | 25:13 | 2.38 | 0 | 144 | 129 |
ne legyél már ennyire kishitű. tudsz Te úszni!
ideje is lenne, hogy megtanuljak úszni....
Januártól elkezdek úszni, és 1-2 hét múlva kezdhetjük:)
dehogy kevertem! azt Neked szántam! na megállj, mikor is kezdjük a rendes edzéseket? :)
Na ne adjatok ötleteket, múltkor is összekeverte az edzését az enyémmel! Egésség!
Te vagy Szabi edzöje, ne foglalkozzál vele, hogy mit szól hozzá.:)))))))))
Laci ez jó ötlet! bár nem tudom, Szabi mit fog hozzá szólni :) azért a mellúszásnál sem esett annyira jól a tekizés, na de a pille végén kellett az önuralom, hogy végigcsinálja, inkább vizbe fúlt pille látványát nyújthattam :)
Te is az a fajta feltaláló vagy, aki saját magán próbálja ki a dolgait? Javaslom legközelebb valamelyik tanítványoddal csináltasd meg (pl. Szabi:::)))), aztán vállalkozz rá te is:))) Egs!
tudod, a lusta futó :)
nem, lusta lettem volna még egyszer zuhanyozni :) vittem plusz pulcsit, s utána felszáltam a buszra, s bejöttem vele :)
Ezek után futva mentél dolgozni?
Nem vagy normális.:))))))))
teadrop 4536 napja
tekivel pille... nem rossz:-))