szaboaron86 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:25:50Távolság
5.3 kmTempó
04:52 p/km (12.31 km/h)Edzésleírás
Egy jó kis réteses,pezsgős futás tombolával meg mindennel ami kell...
Lehetett fogadalmakat tenni ,ki mit vállal be 2012-re,ezt írásba is adtuk,és jövőre visszanézzük.
Gondoltam három a magyar igazság,ráadást már nem akartam.. :P
1. 90 perces félmaraton (ez fájni fog )
2. 3.40-es maraton ( itt talán lehettem volna kicsit tökösebb)
3. 3000 lefutott km (ami az idei cakumpakk ~1300km-től még egy Budapest-London távolság )
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:50 | 5.3 | 04:52 | 12.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
dilisuni 4543 napja
Jók a vállalások, de én is úgy gondolom, hogy marathonon gyorsabb leszel (szerintem 3.15 körül). Sejtettem, hogy nem fogod megállni, hogy idén többet ne fuss... erre nagyon rá lehet kattanni :)) gratulálok.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szaboaron86 4542 napja
Azért a 3.15 az még távol van... De talán egy 3.30 még reális lehet,de az se lehet egyszerű.
Rá lehet kattanni? Az nem kifejezés, na megyek is roppantok legalább egy tizest! :)