Edzésleírás

Komoly tervvel mentem, de menet közben a tömeg miatt kellett módosítani, így már csak uszogatás lett belőle.

1. 400 bemelegítés
2. 2x200 hát delfin
3. 200 pille technika
4. 150 pille
5. 4x100 pille (1:33-1:28)
6. 2x200 gyors kar bójábal 2:47, 2:43
7. 150 hát levezetésnek

A terv 200 pillék lette volna, de 3 srác bejött a pályára és az első 150-nél amikor utolértam a lassabakat, rá kellett kapcsolnom és nem igazán volt jó és ha én pillézek tuti nehezen férünk el. Szóval 100-akat úsztam így nem volt tumultus és azért a fordulóknál elengetek. Nem az lett és nem úgy ahogy akkartam, de jól esően elfáradtam.

2 hozzászólás

sgerry 4511 napja

Azt hiszem azok a srácok mi voltunk :)

marcizmus 4523 napja

Azért szép uszogatás ez,  legalábbis az én szintemnek. Egészségedre!