Gandi 61 kg Erősport 2012-01-04-n 12:45-kor

Gandi erősport

2012.01.04 Szerda, 12:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:15:00

Megmozgatott súly

61 kg

Edzésleírás

megpróbáltam kicsit dolgoztatni a hullahopptól elmerevedett vállam :-)

női fekvőtámasz, hátsó tolódzkodás, seprűnyeles gyakorlatok, kevés hasazás (bakker ezen éreztem a hullahoppot, hisz ott végig feszítve a hasizom), meg egy kis hát...

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:00	61.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Gandi 4532 napja

Fiuk, feltétlenül kérek róla videót :-)

ORBEA ORCA 4533 napja

Kemény eza Hulla hopp,lehet Pleko ki kéne próbáljuk..Aztán lassan elmehetünk chippendalesoknak...:-)))

Egészségedre Andi!

pleko 4533 napja

Kemény vagy csaje!!! BUÉK!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.